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Programa de intervención Cognitivo-Conductual para Trastornos de Insomnio compuesto por 5 sesiones de una hora de duración. La Terapia Cognitivo-Conductual es una técnica ampliamente estudiada y eficaz que, a diferencia de otros tratamientos como los fármacos, u otras...

 

Feliz fin de semana!

Hoy es viernes, y seguro que tendrás montones de planes para este fin de semana. Si estas cansad@ de que al final tus fines de semana se traduzquen en no hacer nada, te recomendamos unas pequeñas pautas para que exprimas al 100 tu tiempo libre:

-Con...

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