© 2015 por Dipti Suhanda. 

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08/03/2016

 

Mindfulness es Meditar,

Atender,

Mindfulness es la práctica de la atención plena, a observar la mente y a no dejarse arrastrar por los pensamientos

 

Prepara tu mente para descansar.

 

Porqué: Reduce la ansiedad, el estrés, los miedos, mejora tus relaciones personales, mejo...

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