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25/10/2016

Aprende a practica mindfulness de la mano de Manuel Camino, Psicólogo colegiado CV-11999 

Mindfulness es la práctica de la atención plena, el aprender a vivir en el aquí y en el ahora.

Ser capaces de mantener nuestra mente pensando en lo que queremos hacer en ese momento...

08/03/2016

 

Mindfulness es Meditar,

Atender,

Mindfulness es la práctica de la atención plena, a observar la mente y a no dejarse arrastrar por los pensamientos

 

Prepara tu mente para descansar.

 

Porqué: Reduce la ansiedad, el estrés, los miedos, mejora tus relaciones personales, mejo...

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