© 2015 por Dipti Suhanda. 

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25/10/2016

Aprende a practica mindfulness de la mano de Manuel Camino, Psicólogo colegiado CV-11999 

Mindfulness es la práctica de la atención plena, el aprender a vivir en el aquí y en el ahora.

Ser capaces de mantener nuestra mente pensando en lo que queremos hacer en ese momento...

08/03/2016

 

Mindfulness es Meditar,

Atender,

Mindfulness es la práctica de la atención plena, a observar la mente y a no dejarse arrastrar por los pensamientos

 

Prepara tu mente para descansar.

 

Porqué: Reduce la ansiedad, el estrés, los miedos, mejora tus relaciones personales, mejo...

28/12/2015

 

Hace una semana me encontraba trabajando en mi consulta de psicología en Valencia. Estaba en una sesión muy interesante con una Utente(paciente) con la que disfruto mucho en terapia. Estuvimos hablando, y hablamos sobre diferentes temas. Hoy leyendo he encontrado en u...

24/10/2015

 

¿Son las quejas algo productivo para nuestra vida o por el contrario son un recursos que nos desgasta energía?
 

 

Parece que la respuesta más evidente sería decir que nos desgastan.

Para tener una respuesta más acertada deberíamos entender de donde proceden las quejas....

13/10/2015

 

Este próximo domingo 18 de octubre(2015) dará comienzo el nuevo curso de mindfulness en el centro de Bikram Yoga. C/Cirilo amorós 29 bajo, valencia.

Consta de dos domingos al mes durante los meses de octubre noviembre y diciembre, e iremos trabajando la práctica de min...

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